top of page


Divórcio Cinza: o que realmente está em jogo quando a separação acontece depois dos 50
"O divórcio é o pior momento da vida de um adulto. Porém pode ser a melhor oportunidade de reconstrução pessoal." ADALBERTO ARILHA Antes de qualquer decisão, é preciso não afundar. Quando um casamento longo termina depois dos 50 anos, a primeira sensação raramente é clareza.O que surge é um estado confuso, silencioso, difícil de explicar. Não é apenas tristeza. Não é apenas medo É a sensação de que o chão saiu de lugar. O Divórcio Cinza não começa como um problema jurídico o
Adalberto Arilha
20 de dez. de 20253 min de leitura


Divórcio Cinza: o guia definitivo para atravessar a separação depois dos 50
📌 Resumo direto para quem chegou aqui no susto Se a separação aconteceu depois dos 50, este texto não é sobre “seguir em frente rapidamente”.É sobre não se perder de si mesma , não fazer acordos ruins por medo do tempo e entender que o fim do casamento não é o fim da autonomia . Neste artigo, estão reunidos: o que de fato caracteriza o Divórcio Cinza; por que ele dói de um jeito diferente; os riscos emocionais e práticos mais comuns; e o que ajuda a atravessar essa fase com
Adalberto Arilha
18 de dez. de 20253 min de leitura


Você sabe o que é IDADISMO?
Se não sabe, calma que eu te explico – e, spoiler: você já praticou. Sabe aquela vez em que subiu correndo as escadas, ficou sem fôlego e...
Adalberto Arilha
1 de abr. de 20254 min de leitura


Como Ganhar Massa Muscular: O Superpoder dos Músculos para a Saúde e Longevidade
Ganhe Massa Muscular em Qualquer Idade. Mesmo Depois dos 60 anos. Se tem um erro clássico quando falamos em saúde e envelhecimento, é...
Adalberto Arilha
14 de mar. de 20254 min de leitura
bottom of page

